何年も前から介護にてヒートショックには気をつけていた。古い家だからとも言えず風呂場やトイレは大金持ちの特別仕様な家でもなければ誰の家でも寒いと思う。

　もう自分一人だけになったため灯油ファンヒーターで温めておくなんてことはせずに昨夜はシャワーだけだ寒いまま頭から浴びてるため、気象病のよう「めまい」、そして偏頭痛（片頭痛）。

　去年までこんなことなかったのに、なんでこうなってしまったのだろう。急に加齢症状が来るのか。そう言えばスタンフォード大学の発表で急激に老化が進むのが44歳と60歳前後なんてやってたが当てはまらない。当然、個人差がある。

　倒れるように寝てしまったけど、生きててよかったから書いてる。でも頭痛い。今期、自宅ベランダの温度計で最低の3.5度を記録し、暖房が頭に当たってるからかも。

急に寒くなってから歩かなくなっていたのに急に１万歩近くも歩いたのが悪かったか。