こうなっても歩き溜めはできない。

　以前は小さい歩数計を使ってたんだが新型コロナウイルス蔓延して自宅籠城にて４年も放置したら電池もなくなるし特殊な電池が数百円と高いんでスマホに機能がついてるとのことで試してみた。

　正確に測るなら節電のモードに入らないようにするみたいだが、電池切れを起こすと困るためロック画面に落ちるような設定にしていたが、ここまでくれば大きな差はなさそうだが少ない表示にはなるみたい。

電車にて止めたが更に買い物しながら帰宅で2kmくらい歩いた。
　2023年6月に痛風発作に見舞われたわけだが、酒が一滴も飲めなくても暴飲暴食はあるし、運動不足も原因の一つのためコロナでの自宅籠城が３年溜まって発病したと考えてる。薬で尿酸値は下がったが、飲み続けないと上がるみたいだから飲み続けてる。

　遺伝だと思うが若い頃の健康時から血圧高めのため小さい頃を思い起こすと曾祖母も血圧が非常に高かった。高齢者はみんな高血圧になるんだろうけど強弱はあるかと思う。

　これだけ歩いても 409kcal ってガックリくるけど私の場合は脳ミソがエネルギーを消費してくれてると思う。自宅籠城太りな時に比べたら腹はへっこんできてる。女性に羨ましがられたクビレてた頃が懐かしいよ。Gパンはベルトなしのヒップハンガーだったから。だいぶ育っちゃったし老化しちゃったから若返らないと。動かないと老化するよ。

　毎日のように歩き回ってた時期に比べたらつらいね。今はもうこれだけ歩けるが、フェブキソスタットの副作用なのか左足の関節が硬いため、細かい段差につまづいてしまったりする。今のところはとっさにバランスを取れるが、高齢者ってこうして対応できずに転ぶのかもしれない。

　GPSを使ってるため距離は正確だと思う。婆ちゃんの転院のため朝に来いって言われたから通勤時間の乗車を避けて歩いちゃったんだよね。行きの時点でこの歩数計アプリでは確か5000mくらいで55分だったが、歩いた道をGoogleMapで探ると距離5.3kmとなった。

　過去より抑えめに歩いてることがわかる。このデータを単純計算すると１歩70cmにしかならないため少ない。速度も遅いからなんだが時速6～7kmで歩き続けること苦にならないため、この歩数では距離10kmは歩いてた。

俺もリハビリしないと羽黒山神社の2446段どころか伊豆山神社の837段で あの世 行きだぜ。

※ 歩き方、歩いたコースによるかと思いますが、実際に歩行した道を地図によって測定したところ万歩計アプリが表示した距離より実際は10%くらい長く歩いてることが判明。尚、駅構内、ビル階段など垂直移動まで考慮すると更に長く歩いてる可能性がある。